人体的需水量

2017-07-22  来自: 山东莲脉山泉有限公司 浏览次数:161

水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。 人体一天所排出的尿量约有1500毫升,

再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,所以,

健康成年人每天需水量为2500ml左右,其中饮水约占50%,食物中含的水为40%左右,

体内代谢产生的水占10%。 在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日少饮水1200ml。

在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水,因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。


关键词: 人体的需水量           

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